30km走！

おかやまマラソン2019まで１ヶ月をきってきました。

それに向けて仕事終わりに30km走の練習をしてきました。

走られない方からすると、30km！！と思うかもしれませんが、フルマラソンを目指す方々からすると、とても大事な練習なんです。30km走ることによっての身体の異変や、この距離に身体をならすとても意味のある練習です。もちろん次の日の朝から仕事ですが、意外に平気です。

さて、今年もマラソンまであと少し。

練習を頑張ります！

kukka / クッカ　yamamoto